То, что ты должна знать Всё о значении фолатов в жизни женщины репродуктивного возраста

Значение фолатов в жизни женщины репродуктивного возраста.

Фолаты (витамин B9) вовлечены в целый ряд важнейших функций организма, включая здоровое развитие и рост плода в утробе матери [1]. Имеется большое количество доказательств того, что фолиевая кислота в период зачатия значительно снижает риск развития дефектов нервной трубки (ДНТ) [2]. Дефекты нервной трубки представляют собой один из наиболее распространенных врожденных дефектов, второй по частоте после врожденных пороков сердца [3]. От ДНТ страдает около 300 000 новорожденных ежегодно [4]. Этот порок развития как правило возникает в первые 28 дней после зачатия и в дальнейшем чреват нарушениями в формировании позвоночника, черепа и головного мозга [5].

1. Brown J. Nutrition during pregnancy: in Nutrition through the life cycle (Third edition). 2008, Thomson Wadsworth; 109-110.
2. Prevention of neural tube defects: results of the Medical Research Council Vitamin Study. MRC Vitamin Study Research Group.Lancet, 1991; 338(8760): 131-73.
3. Cheschier N. ACOG practice bulletin. Neural tube defects. Number 44, July 2003. (Replaces committee opinion number 252, March, 2001). Int J Gynaeco Obstet, 2003; 83(1): 123-33
4. Shaw GM, Scha.er D, Velie EM, et al. Periconceptional vitamin use, dietary folate, and the occurrence of neural tube defects. Epidemiology 1995; 6(3): 219–26.
5. Barua S, et al. Folic acid supplementation in pregnancy and implications in health and disease. J Biomed Sci. 2014 Aug 19;21:77.
6. Folic acid for the prevention of neural tube defects: U.S. Preventive Services Task Force recommendation statement. Ann Intern Med, 2009; 150(9): 626-3.
7. McNulty H and Pentieva K. Folate bioavailability. Proc Nutr Soc, 2004; 63(4): 529-36.
8. Tinker SC, Cogswell ME, Devine O, et al.Folic acid intake among U.S. women aged 15-44 years, National Health and Nutrition Examination Survey, 2003-2006. Am J Prev Med 2010; 38(5): 534-42.
9. von Stenglin A, Buchwald S, and Lynen R. Women’s awareness and use of folate supplements prior to and during pregnancy: a global perspective (abstract and poster). Eur J Contracept Reprod Health Care, 2010; 15(s1): 111-2.
10. Cronin M, Schellschmidt I, and Dinger J. Rate of pregnancy after using drospire-none and other progestin-containing oral contraceptives. Obstet Gynecol, 2009; 114(3): 616-22.
11. Т.В.Галина, Х.Ю. Симоновская; под ред. В.Е. Радзинского. Метафолин в составе КОК — инвестиция в репродуктивное благополучие. Мировые новости: современная контрацепция как новые возможности предгравидарной подготовки. — М.: Редакция журнала StatusPraesens, 2013. - 24c.

L.RU.MKT.WH.05.2016.0812

Фолаты в организме накапливаются постепенно.

Поэтому их потребление необходимо начинать задолго до зачатия с целью достижения достаточного уровня фолиевой кислоты во время процесса нейруляции (нейруляция – образование нервной пластинки и её замыкание в нервную трубку в процессе развития зародыша) и продолжать в течение первых 2-3 месяцев беременности [6].

Повысить уровень B9 в организме женщины можно путём увеличения потребления продуктов, богатых естественными фолатами, или принимая содержащие фолиевую кислоту пищевые добавки. Кроме того, можно принимать витаминные комплексы, содержащие фолаты, или фолиевую кислоту в виде таблеток или капсул. некоторые их этих способов недостаточно надёжны и сопряжены с определенными трудностями:

  • К примеру, природные фолаты, получаемые с едой, характеризуются ограниченной способностью повышать уровень фолиевой кислоты в связи с их неполной биодоступностью и плохой устойчивостью к условиям приготовления пищи [7].

Всё это приводит к тому, что даже в развитых странах только 40% женщин фертильного возраста принимают фолиевую кислоту ежедневно, и лишь 24% небеременных женщин репродуктивного возраста соблюдают рекомендованные нормы потребления фолатов [8]. У большинства женщин уровень содержания фолатов не является оптимальным на момент зачатия по следующим причинам:

  • Недостаточная осведомленность о важности фолиевой кислоты для женщин репродуктивного возраста и рекомендуемых сроках ее использования [9]
  • Незапланированная беременность (достаточно частый фактор)
  • Быстрое восстановление фертильности после прекращения приема КОК [10]

Стоит отметить, что большой процент представительниц прекрасного пола вообще не знает о пользе применения фолиевой кислоты и рекомендованных сроках ее использования. Так, согласно международным исследованиям, проведенным в Аргентине, Бразилии, Канаде, Франции, Германии, Италии, России, Великобритании и США, более половины (54%) женщин принимают решение о прекращении использования контрацепции с целью забеременеть, без предварительной консультации с лечащим врачом, что указывает на отсутствие возможности обсудить необходимость обеспечения достаточного уровня содержания фолатов в период зачатия. А 36% женщин, имеющих детей, сообщили, что их первая беременность была вообще незапланированной [9].

Поэтому все еще сохраняется медицинская потребность в дополнительных стратегиях, которые могли бы обеспечить женщин детородного возраста достаточным количеством фолатов.

Помимо пищевых добавок и витаминных комплексов, содержащих фолиевую кислоту, к одним из надежных средств, которые могут обеспечить женщин детородного возраста, нуждающихся в контрацепции, рекомендуемой суточной дозой фолиевой кислоты и могут повысить вероятность того, что в период зачатия уровень ее содержания будет достаточно высоким, можно отнести комбинированные оральные контрацептивы (КОК) с фолатами [11].

КОК с фолатами представляют собой адекватное средство доставки фолатов у женщин детородного возраста, нуждающихся в контрацепции, по ряду причин.
1. Целенаправленный подход к обеспечению фолатами.
Женщины, применяющие КОК, относятся к популяции детородного возраста, то есть тем представительницам общества, которым достаточный уровень фолатов может принести наибольшую пользу.
2. Своевременное применение фолатов.
Объединение КОК с фолатами гарантирует, что женщины будут получать рекомендуемую суточную дозу фолиевой кислоты задолго до возникновения беременности.
Таким образом, современные КОК с фолатами являются средством, способным обеспечить не только надежную защиту от нежеланной беременности, но и позаботиться о здоровье своего будущего ребенка.
Если же вы хотите узнать больше подробностей о современных средствах контрацепции и способах их применения, обратитесь за консультацией к своему гинекологу.

ЗАКРЫТЬ
НАСЫЩЕННАЯ ЖИЗНЬ

Smart. Контрацепция в ритме твоей жизни

Новые технологии, которые меняют представления о твоих возможностях

 

НАСЫЩЕННАЯ ЖИЗНЬ

Мифы «о них»

Проверь, не являешься ли ты носителем одного из этих давно опровергнутых мифов о женском цикле

 

НАСЫЩЕННАЯ ЖИЗНЬ

Включи и расслабься

Как избавиться от постоянных стрессов, связанных с неправильным применением различных видов контрацепции

 

НАСЫЩЕННАЯ ЖИЗНЬ

Менструация в цифрах

Немного любопытной статистики на «эту» тему

 

НАСЫЩЕННАЯ ЖИЗНЬ

Лаборатория женского здоровья

Узнай, как правильно заботиться о себе

 

НАСЫЩЕННАЯ ЖИЗНЬ

Места силы

10 необычных мест отдыха, куда стоит поехать без «них»

 

НАСЫЩЕННАЯ ЖИЗНЬ

Bestlook «в эти дни»

Несколько советов, как выглядеть лучше несмотря ни на что

 

НАСЫЩЕННАЯ ЖИЗНЬ

Активизируйся!

Будь Smart или как не зависеть от обстоятельств даже в «эти» дни

 

НАСЫЩЕННАЯ ЖИЗНЬ

Теперь «они» всегда вовремя

Что делать в ситуации, когда наступление менструации совсем некстати

 

НАСЫЩЕННАЯ ЖИЗНЬ

Всегда ли «они» приходили каждый месяц?

Исследование о длительности месячных в разные периоды развития общества

 

УМНЫЕ ГАДЖЕТЫ

Smart-контрацепция

Новое время, новые тренды, новые подходы

 

УМНЫЕ ГАДЖЕТЫ

Напоминалки

Обзор сервисов, которые помогают следить за правильным приёмом контрацептивов

 

УМНЫЕ ГАДЖЕТЫ

Включи и расслабься

Как избавиться от постоянных стрессов, связанных с неправильным применением различных видов контрацепции

 

УМНЫЕ ГАДЖЕТЫ

Умный гаджет всё под

Контрацепция, контроль цикла, тесты на овуляцию и беременность. Устройства, которые делают жизнь проще.

 

УМНЫЕ ГАДЖЕТЫ

Тесты на беременностЬ

Выбери то, что подходит именно тебе

 

УМНЫЕ ГАДЖЕТЫ

ЛУЧШИЕ ДРУЗЬЯ ДЕВУШЕК - ЭЛЕКТРОННЫЕ ПОМОЩНИКИ

 

УМНЫЕ ГАДЖЕТЫ

«Хакни» свои проблемы

Несколько универсальных технологических решений, которые могут тебя заинтересовать

 

УМНЫЕ ГАДЖЕТЫ

КАК ОТСЛЕЖИВАТЬ СВОЙ ЦИКЛ

Обзор приложений для тех, кто не принимает таблетки, а пользуется естественными способами предохранения

 

УМНЫЕ ГАДЖЕТЫ

Тесты на овуляцию

Обзор девайсов, которые позволяют определить приближение овуляции самостоятельно

 

ТЫ И ФОЛАТЫ

Smart-контрацепция: с заботой о будущем

Узнай, как совместить противозачаточный эффект с заботой о здоровье, красоте и беременности

 

ТЫ И ФОЛАТЫ

То, что ты должна знать

Всё о значении фолатов в жизни женщины репродуктивного возраста

 

ТЫ И ФОЛАТЫ

Мифы о подготовке к беременности

Порой за нашими стойкими убеждениями могут скрываться довольно нелепые заблуждения

 

ТЫ И ФОЛАТЫ

Привычки на будущее

Полезные привычки, которые нужно успеть сформировать до беременности

 

ТЫ И ФОЛАТЫ

О чём стоит подумать будущей маме

Как подготовиться к будущей беременности

 

ТЫ И ФОЛАТЫ

Вещи, которые больше, чем вещи

Обзор актуальных многофункциональных устройств, которые будут весьма полезны каждой современной девушке

 

ТЫ И ФОЛАТЫ

Салаты с фолатами

Как достичь потребления достаточного количества фолатов и зачем